コンビニで簡単に手に入る物で肌荒れ予防をする方法とは？
肌荒れを防ぐには、バランスの整った食事と適度な運動、そして睡眠をしっかり取ることです。 それは分かっていても、毎日忙しいと食事も適当になってしまいますし、運動をする余裕もないでしょう。 眠らなくてはと思っても、限られた時間の中では睡眠を削ってしまうことも多いと思います。 そんな時は、いつでも利...
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宿泊予約サイト「relux(リラックス)」がすごい！今年の夏旅行に失敗したくない方は必見
いよいよ梅雨明けが秒読み開始となってきました。 ただ今年の夏は、例年にないほどの猛暑になるそうなんです。 「2016年は史上最も暑い年になる」NASAの気象学者が警告 うーん、、今から思いやられますね。 とは言え、やっぱり夏はめいいっぱい楽しみたいですよね！ 既に夏休みの予定を立てている方も多...
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あなたはどんな人間関係築いてる？職場の人との上手な付き合い方
1日の大半を過ごす職場では、できるだけ穏やかに仕事に集中して過ごしたいものですよね。 そこで重要となるのが人間関係ですが、仕事上の付き合いだからこそ難しいのが実情です。 そんな職場の人との上手な付き合い方は、深入りしない、悪口を言わないというのがポイントです。 深入りしないというと寂しい感じが...
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一人居酒屋に出会いを期待する女性が急増中しているって本当？
彼氏がほしい女性に一人居酒屋を進める女性が多いのは、一人居酒屋での出会い率が高いからです。 一人居酒屋と言うのは一人で居酒屋にお客として行くことですが、一人居酒屋をしたことがない方は本当にひとりで言って店員に変な顔をされないか不安でしょう。 常連が多いお店なら特に不安はぬぐえませんし、酔っ払い...
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避妊に便利なピルの副作用について
避妊に役立つとして知られるピルですが、その副作用も良く知られています。 主なピルの副作用としては吐き気や頭痛、胸のハリや肌トラブルあるいは肌がきれいになる、体重の変化があげられます。 ピルの副作用がなぜ起こるかというとホルモンバランスが変わることが挙げられます。 特に飲み始めた頃に見られる副作...
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注目される女性の敵、乳がんの予防方法とは？
女性に多い乳がんは芸能人でも乳房摘出手術を受けたという話を聞くほど精神的にも肉体的にもダメージを与える病気です。 そんな乳がんを予防する方法をいくつか見てみると、肥満を予防することが大切と言う専門家が多いです。 閉経すると女性はホルモンバランスの乱れから太る人がおり、肥満体質になるとがんのリス...
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もし生理中に脱毛サロンの予約とかぶってしまったら？
せっかく脱毛サロンを予約してあっても、周期によっては生理とかぶってしまうことがあります。 一般的に生理中は脱毛できないと言われているので、かぶったら焦ってしまうかもしれませんが、生理中の対応は脱毛サロンごとに違います。 慌ててキャンセルしてしまうと、回数が1回消費されてしまったり、キャンセル料...
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脱毛のセットコースを利用すると月額料金がお得って本当？
昔と比べたら脱毛料金もかなり安くなりましたが、それでもさらに安くなる方法があるならそちらの方が良いですよね。 実は、脱毛はセットコースを利用する方が月額料金がお得になるのです。 人によって脱毛をしたい部位は違いますし、1部位だけの脱毛で良いという方もいるでしょう。 確かに部位が少なければその分...
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黒目コンタクトを使用する女性が急増中？
黒目が大きいとかわいく見えると言うことで最近はやっているのが黒目コンタクトです。 コンタクトレンズと言うと視力矯正のために透明なレンズを目に入れるあるいはお洒落のために目の色を変えるカラーコンタクトを入れるという事が主流でした。 しかし目の色は変えたくないけれど黒目が小さいからぱっとしない、印...
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ホットペッパービューティーって、実際のところ何がいいの？
ホットペッパービューティーという美容院といったヘアサロンを始め、エステやネイルといった各種サロンを紹介したサイトがあるのをご存知でしょうか？ 全国の美容室が掲載されており、クーポンもついていますから、割引の値段でヘアカットやカラーリングをすることが出来る大変便利なサイトです。 ホットペッパービ...
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自分で出来るお勧め冷え性対策をピックアップ
冬になると冷え性が悪化するという女性はいませんか？このような女性は手先、足先が冷たくなるという症状に悩まされ、より冬を寒く感じてしまいます。 しかし何故そのような冷えが起こるのかというと、血行が悪くなっているからなのです。 血液を流す力が弱くなっているので、体の末端まで血液が届かず、冷えた状態...
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骨盤枕で健康的にウエストダイエットができる？肩こりの解消にも
1日5分間だけ、骨盤枕を腰にあてるだけという超簡単エクササイズがあります。 しかしこのエクササイズはかなりの効果を持っており、ウエストサイズがべらぼうに減っていく、と言われています。 たった1回だけするだけでも充分効果が実感出来るというものですから、これは知っておくべきでしょう。 枕の位置には...
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今の女性はパッチリ二重よりも奥二重が人気？
以前はよくパッチリ二重がいい、整形してパッチリ二重にした、という声を聞いたものですが、今は奥二重にも注目が集まっています。 実際に美人と言われる芸能人の中にも奥二重の人が多く、たとえば世界でも認められた美人佐々木希さんも奥二重です。 佐々木希さんと言えば大人気のモデルでドラマやCM、バラエティ...
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脇の黒ずみは下着の影響かもしれない？対策のための下着選びとは
脇の黒ずみ原因には着用している下着が原因となっている場合があります。 知っておきたい下着の着用との黒ずみの理由や改善策をご紹介します。 なぜ下着の着用で脇の黒ずみが目立つのか？ 脇の黒ずみの原因には紫外線などのメラニン色素だけでなく、下着をつけることでも起こってしまいます。 例えば下着の締め付...
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女性の胸と年齢の関係、バストはいつまで成長できるの？
大きな胸のほうが小さな胸よりは良いと言うことでバストアップを図ろうとする女性も多いのですが、そもそもバストは初経から1年経ち、3年目くらいまでしか成長しません。 つまり初経を迎えてから5年後までしかバストは自然と成長しないと言うことです。 初経が来る1年ほど前から乳頭周りふくらみを持ち始め、諸...
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一般的なメンズ脱毛の費用はどれくらい？部位と料金について
メンズ脱毛でどうしても気になってしまうのが、一体いくら位くらいの料金がかかるのだろうかという点でしょう。 メンズ脱毛を試してみたいけど、お店に行って高い金額を請求されたら嫌だなとか、払えなくて帰ってくるだけなら恥ずかしいとか心配になってしまうかもしれません。 では、それぞれの部位によって料金が...
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おしりのニキビがしこりになっている場合はニキビではないかも？
お尻に出来物ができると多くの人はニキビと考えて治療しようとします。 しかし、お尻にできるのはニキビだけではありません。 お尻にできるできものにはどんなものがあるのでしょうか。 お尻にできるできもの お尻にできるできもので一番多いのはやはりニキビです。 にきびといえば顔面に多く出るイメージが強い...
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抜け毛に悩む女性は意外と多いの？対策方法を教えてください
女性の中には抜け毛が気になるという方が多いのですが、その原因はさまざまです。 抜け毛対策をするにはまず生活環境という基本的なところから見直してみましょう。 たとえば睡眠不足に陥っている人は髪の毛が唯一成長する副交感神経が働く睡眠時間を十分に確保できていませんから髪の毛が成長せずに抜けてしまいま...
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脇の黒ずみはどうして発生するのか？原因と主な対策まとめ
脇の黒ずみに悩んでいる女性も多いと思います。 ここでは脇の黒ずみになる原因と対策法を調べてみました。 脇が黒ずむ理由はなに 脇の黒ずみに悩んでいる方は実に多く特に女性の悩みの一つでもあるのです。 やはり気候が温かくなってくると服装が薄着になりますし、脇がちらっと見えてしまう洋服を着ることも増え...
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乾燥肌の人がやっておきたいお手入れの方法
皮膚表面がカサついて、時には粉を拭いてしまうほどの乾燥肌さんがいます。 そんな乾燥肌を持つ女性はどんなお手入れをしているのでしょうか。 これだけはやっておきたいというお手入れ法をチェックしてみましょう。 まず洗顔ですが、朝の洗顔はぬるま湯だけでも乾燥肌の女性の場合はOKだと言われています。 し...
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大人ニキビがなかなか治らない場合は栄養不足が原因かも？
大人ニキビがなかなか治らない、そんな人はまず自分の食生活をかえりみてください。 インスタントばかりに頼っていませんか？ジャンクフードばかりに頼っていませんか？俗に言われるエンプティカロリーによってカロリーは足りているのに栄養不足に陥っていませんか？ 実はその栄養不足、それこそが大人ニキビの原因...
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セルフネイルが下手すぎる。どうすればいいの？
セルフネイルに挑戦してみたけど、不器用でどうしても上手く出来ないとお悩みの方も多いことでしょう。 とっても器用に楽しみながらセルフネイルが出来る人もいるのに、不器用な人にとってはセルフネイルはただただ辛くイライラするだけの作業になってしまうものです。 何度も失敗をして時間ばかりが過ぎていく、と...
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短時間で簡単！セルフネイルで可愛く見せる方法
イマドキのおしゃれな女子は、可愛いネイルが必須です。 ネイルサロンもいろんなところで見かけますが、１ヶ月に１回から２回程度も通うのは、費用、時間もかかるものです。 いろんなネイルを楽しみたいけど、ネイルサロンに通う余裕のない人は、セルフネイルがおすすめです。 セルフネイルに挑戦する女の子も増え...
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これは覚えておきたい！セルフネイルの基本テクニック
ネイルサロンに行かなくても、いろんなネイルに挑戦してみたいですよね。 休日などに時間も忘れてセルフネイルをするのは、ストレス解消にもなりますし、なんといっても自分で可愛く仕上げることができれば、とても気分が良いものです。 思わず誰かに見せたくなるはずです。 セルフネイルでいろんなネイルに挑戦す...
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これは簡単！ネイルを自分でキレイに素早く落とす方法
最近、女の子の間で大人気なのがセルフネイルです。 費用も削減出来て、さらに、ストレス解消にもなるセルフネイルは、女の子ならではの楽しみです。 特に、ジェルネイルは、可愛くて持ちが良いので人気があります。 しかし、キレイにオフするのは意外と大変だったりします。 ネイルサロンでオフするは勿体ないし...
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伸びたネイル、どうすればいい？
どんなに頑張ってキレイにセルフネイルをしても、次第に爪が伸びてきますので、自爪とネイルの間には隙間が出来てしまいます。 １日に爪が伸びる長さは、平均して0.1ミリ程度と言われています。 若い人ほど爪が伸びるのが早くて、年齢とともに爪が伸びるのがゆっくりになるそうです。 つまり若い人ほど、ネイル...
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クリスマスの夜は、ヘアースタイルもネイルも特別仕様でスペシャル気分♪
「独り身の私にクリスマスなんて私には関係ないし」なんて思っていませんか？ そんな風に見てるより、その雰囲気に自分も乗っかるほうがきっと楽しいと思いませんか？ 今年の私のクリスマスは、一人で楽しむことになりそうです（笑） だけど、せっかく楽しむなら、いつもと違ったヘアースタイル、ネイルケアもいつ...
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スプレーを使用した髪型アレンジのテクニックとは？
ヘアレンジを自分でする女性に最近使われているのがスプレーを使ったヘアアレンジです。 実は難しいようでポイントを押さえれば意外と簡単なのがスプレーで、ポイントは頭から20cm離してかけること、同じところにかけないこと、ヘアアイロンなどはスプレー前に使用することです。 スプレーしてからヘアアイロン...
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始めてのデートで好印象を与えられる髪型とは？
せっかく初めてのデートに行くのですから服装だけではなく髪型にもこだわりたいという女性は多いでしょう。 しかし男性の印象を悪くしてしまうような髪型はできませんので、デートのときに男性に好印象となるような髪形を覚えてみてください。 たとえば編みこみヘアは普段髪の毛を下ろして何もいじっていないという...
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ジョギングで腰の脂肪分を落とすにはどう走れば良いのか？
ジョギングをすることで腰の周囲の頑固な脂肪を落とすことは出来るのでしょうか？もし出来るとするなら、理想的なジョギングとはどのようなジョギングを指すのでしょうか。 まさか、がむしゃらに走って効果が出るとは思えません。 コツやポイントを踏まえていきましょう。 最初の1か月で内臓脂肪がなくなる ジョ...
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