「肌荒れ」に関する記事のまとめ[全14件]

マスクを付けていると肌荒れしやすい?予防のためのマスク選び

マスクを付けていると肌荒れしやすい?予防のためのマスク選び

花粉症対策や風邪の予防などでマスクを着けるのは当たり前になっていますね。 今や、季節に関係なくマスクを着用する人が増えていますが、そのせいで肌荒れを起こしてしまう方も多いのではないでしょうか。 肌が荒れるのは困りものですが、かと言ってマスクを着けないのも健康的に不安があるものです。 しかし、使...

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夜勤や夜型生活の人におすすめの肌荒れ予防方法ってあるの?

夜勤や夜型生活の人におすすめの肌荒れ予防方法ってあるの?

人によってライフスタイルは異なるので、夜に仕事をしている方もいれば、夜になると目が冴えるという方もいるでしょう。 夜勤や夜型生活の人は、昼間の時間帯で生活をしている人よりも肌が荒れやすいと言われています。 そのため、普通のスキンケアでは肌の状態を健康に保ちにくいので、ひと工夫して肌トラブルを回...

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風邪をひいてしまうと肌荒れしやすい理由とは?

風邪をひいてしまうと肌荒れしやすい理由とは?

肌というのは体の状態が大きく影響するため、一見何の関係もないような風邪でも肌荒れが起こります。 風邪で肌荒れが起こる理由はいろいろありますが、この時期は普段よりも意識してスキンケアをしないと肌の状態はなかなか改善できません。 風邪が治っても肌荒れだけ治らない、なんてこともあるので、体が辛くしん...

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外食中心の人は肌荒れ予防が必須?荒れてしまう理由と予防ポイント

外食中心の人は肌荒れ予防が必須?荒れてしまう理由と予防ポイント

本当ならお肌のためには自炊をして、主菜、副菜、汁物、主食というバランスの良い食事を摂るのが一番です。 ですがこれだけしっかり料理を作るとなるとかなり時間を取られますから、仕事を持っている方などはどうしても外食が多くなってしまうでしょう。 料理を作る手間も片付けの面倒もない外食はとても助かります...

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簡単に作れる肌荒れ予防のためのスムージーレシピまとめ

簡単に作れる肌荒れ予防のためのスムージーレシピまとめ

ダイエットや美肌への効果が高いことから数年前に大ヒットし、今や美容法の定番となっているのがスムージーです。 よく目にするワードなので実践したことはなくても名前は知っているという方も多いでしょう。 スムージーとは、凍らせた野菜や果物をミキサーでジュースにしたものの総称で、青野菜をメインにしたグリ...

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肌荒れ予防のために集中して摂取したいビタミンやミネラル類

肌荒れ予防のために集中して摂取したいビタミンやミネラル類

肌荒れというのは、表皮にある角質層がダメージや刺激によってトラブルが起きている状態です。 角質層の状態を健康に保つには、ターンオーバーで新しい肌細胞と古い角質を入れ替えなくてはいけません。 ターンオーバーのサイクルが乱れると、ダメージを受けた角質細胞がそのまま残ってしまい肌荒れを引き起こします...

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ダイエットの肌荒れの原因とは?予防する方法ってあるの?

ダイエットの肌荒れの原因とは?予防する方法ってあるの?

ダイエットは女性にとって永遠のテーマとも言えるもので、例え痩せていても常にダイエットを意識している方も多いでしょう。 確かにくびれたウエストや細い手足は女子力を高める重要なツールですが、ダイエットのせいで肌荒れをしてしまったら、女子力も半減してしまいます。 美しいボディバランスと肌を手に入れる...

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コンビニで簡単に手に入る物で肌荒れ予防をする方法とは?

コンビニで簡単に手に入る物で肌荒れ予防をする方法とは?

肌荒れを防ぐには、バランスの整った食事と適度な運動、そして睡眠をしっかり取ることです。 それは分かっていても、毎日忙しいと食事も適当になってしまいますし、運動をする余裕もないでしょう。 眠らなくてはと思っても、限られた時間の中では睡眠を削ってしまうことも多いと思います。 そんな時は、いつでも利...

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肌荒れ予防に使えるサプリメントの特徴と正しい飲み方

肌荒れ予防に使えるサプリメントの特徴と正しい飲み方

肌荒れを予防するには、基礎化粧品などによる外側からのケアも大事ですが、もう一つ必要なのが栄養素の摂取です。 肌荒れは角質層のトラブルによって起こるものですが、ターンオーバーがきちんと繰り返されていれば、角質層がダメージを受けてもしっかり回復されてトラブルが起こることはありません。 基礎化粧品に...

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温度が大きく変化する季節の変わり目に注意したい肌荒れについて

温度が大きく変化する季節の変わり目に注意したい肌荒れについて

花粉症やアトピー肌、敏感肌でもなく、普段は特に肌荒れをすることはないのに、季節の変わり目になると肌が荒れてしまうという方も多いでしょう。 例え一時的なことであっても、肌が荒れるのは嫌なものです。 それに、肌荒れが起こるとバリア機能が低下するため、これを繰り返すことで肌トラブルが起こりやすくなり...

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生理が始まると肌荒れするのは仕方ない?予防のコツはあるのか

生理が始まると肌荒れするのは仕方ない?予防のコツはあるのか

生理は体にあらゆる不調を引き起こしますが、その中の一つに肌荒れがあります。 ただでさえ体調がすぐれず憂鬱なのに、肌荒れまで起こるのは本当に嫌なものですが、生理で肌が荒れるのはよくあることなので諦めている方も多いのではないでしょうか。 ですが、当たり前になっている生理の肌荒れも予防法があるので、...

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子供が学校で肌荒れしてしまう原因とその予防方法まとめ

子供が学校で肌荒れしてしまう原因とその予防方法まとめ

子供と言えば、みずみずしくハリのある綺麗な肌と言うイメージがあります。 ですが、湿疹や乾燥など意外に肌荒れを起こしている子供が少なくないのが実情です。 特に学校に通い始めたら肌が荒れてしまった、という子供が多いようです。 子供は自分でスキンケアができないので、親がきちんと肌荒れの原因を突き止め...

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肌荒れしたくない人のための化粧水選びは?成分の注目方法

肌荒れしたくない人のための化粧水選びは?成分の注目方法

化粧水は、水分を与えるためにつけるという脇役的なイメージなので、成分にこだわるよりとりあえず水分が入っていれば良いと思っている方も多いでしょう。 しかし洗顔をして、皮脂膜などがすべて落とされてバリア機能が低下したお肌は、とても敏感になっていますし、成分を一番吸収しやすい状態です。 そこに最初に...

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肌荒れ予防に効果的な食べ物とは?美肌のためのメニュー集

肌荒れ予防に効果的な食べ物とは?美肌のためのメニュー集

肌荒れ予防というと、つい外側からのスキンケアに力を入れてしまいますが、もともとお肌には治癒力や抵抗力が備わっています。 これらの肌機能がしっかり働いていれば、ダメージを受けても回復しますし、炎症などが起きてもすぐに改善して肌荒れを予防できます。 治癒力や抵抗力を高めるのに必要なのは、当然ですが...

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