美肌を実現するビフィズス菌の徹底解説！
ビフィズス菌は体内で一体どんな働きをしているのでしょうか？ 美肌によく効くと言われていますが、特別な何かをしているのでしょうか。 まず最もよく知られているのが善玉菌の整腸作用をサポートしています。 善玉菌のエサになることで、多...
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美肌効果の高い食べ物をご存知ですか？
いくら基礎化粧品に高いお金を費やしても、食生活が乱れていたのでは効果は期待できません。 美肌は、毎日の食事から作られています。 美肌効果の高い食事で、ツヤ・ハリ・プルンの美しい肌を実現させましょう。 トピック1 ツヤ肌づくりに...
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本当に便秘がつらい！薬やサプリ以外の解消方法を調べてみた
便秘の原因は一つではなく、さまざまな要因が関わっているせいでなかなか解消されません。 その要因となるのは、運動不足やストレス、水分不足、不規則な食事、便意があってもトイレに行かないなどが挙げられます。 ただ、こういった要因によ...
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