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40歳を過ぎると徐々に増えてくるのが髪やヘアスタイルのお悩み。特に、髪のうねりやボリューム不足といった髪の年齢サインが出始めることで、自分に似合う前髪を見つけられないと悩む女性が多いようです。
前髪は若作りや老け見えなど顔の印象を大きく左右するため、自分に似合う前髪を見つけておきたいですよね。
そこでこの記事では、様々な髪悩みを抱える40代女性におすすめの前髪スタイルをお悩み別に紹介します。記事の後半では、エイジング髪を健康的に保つポイントもお伝えしていますので、ぜひ参考にしてみてください。
トピック
40代は前髪を作った方がいい？
結論から言うと、40代の女性には前髪のあるヘアスタイルがおすすめです。
その理由のひとつは、前髪があることで年齢サインが出やすいおでこや輪郭を隠せるためです。おでこや顔周りは加齢とともにシワやたるみといったお悩みが特に気になる部分。その部分を前髪で覆ってあげることで、見た目年齢がぐっと若くなります。
また、前髪は白髪を隠せるというメリットもあります。白髪は髪の生え際が気になる場合が多く、前髪を作ることによって生え際が隠れて白髪が目立ちにくくなります。
若作りに見えてしまうというお悩みもありますが、ご自身に合ったスタイルを選べば40代でも落ち着いた上品な印象を作ることができますよ◎
お悩み別おすすめ前髪スタイル
ここからは、それぞれの顔の形や髪のお悩み別におすすめの前髪スタイルを紹介します。
①面長で老け見えが気になるならワイドバング
元々大人っぽい印象になりやすい面長さんの場合は、加齢によってたるみがでてくるとさらに間延びして「老け顔」に見られがち。
そんな面長さんの老け見えを解消するには、前髪の幅を広くとったワイドバングがおすすめです。縦幅よりも横幅が強調されるように、長めのワイドバングを作ると顔のバランスが良くなり若々しい印象になります。
今まで前髪無しのスタイルをしていて、いきなり前髪を作るのに抵抗がある方はサイドバングを作って長めの流し前髪にするとチャレンジしやすくなりますよ◎
②丸顔で「若作り」が気になるなら大人シースルーバング
丸顔さんの場合は、前髪を作ると幼い印象になりやすいため「若作り」に見られてしまうと不安に思う方もいますよね。そんな丸顔さんにおすすめなのは、適度に厚みのある「大人シースルーバング」。
前髪に隙間ができるため顔の縦幅が強調されやすく、丸顔をカバーできるシースルーバングですが、40代の場合は前髪の量に少し注意が必要です。前髪の量を薄くし過ぎてしまうと、薄毛に見られてしまい老け見えの原因になることもあります。
美容師さんと相談しながら、適度に厚みを残してカットしてもらうのがポイントです。
➂顔周りの年齢サインが気になるならふんわりシースルーバング
おでこや顔周りのしわやたるみが気になる場合は、動きのある長めシースルーバングで地肌をカバーするのがおすすめです。
多めの前髪を作っておでこを隠してしまうと、重たい印象になり逆に老けて見えてしまう場合があります。少しカールを加えたシースルーバングでふんわりとした空気感を出すだけで、ただ隠しているだけでなく華やかな雰囲気に仕上がります。
④うねりやくせ毛でお悩みなら深めにとった重ため流し前髪
40代を過ぎて髪質が変化し、うねりやくせが出てくることもあります。うねりやくせのある髪は少量だとまとまらず一気に老け見えしてしまうため、深めにとった重ため前髪にするのがおすすめです。
あえて頭頂部のあたりから深く前髪を作り、髪に重みを作ると癖が落ち着いてまとまりやすく若々しい雰囲気になります。重たさが気になる方は、バレイヤージュやハイライトなどで髪色を明るくして、軽さをプラスするのもいいですね。
⑤ボリューム不足・ペタンコ前髪が気になるなら厚め前髪でふんわりスタイリング
髪は加齢とともに密度が低下しハリやコシが失われてしまいます。それにより、髪のトップにボリュームがなくなり、前髪がペタンコになって気になるというお悩みも増えてきます。ペタンコ前髪を解消するには、深い位置から前髪を作り根元をふんわりとスタイリングするのがおすすめです。
厚めの前髪を作っておけば、アイロンやコテが苦手な方でもカーラーだけで簡単にスタイリングでき、ボリュームも出しやすくなります。
40代からの髪を健康的に美しく保つための4つのポイント
40代の髪の悩みは様々ですが、そのほとんどが頭皮の衰えや髪内部の栄養不足などが原因であると言われています。健康的な髪を保つためには髪の衰えとなる原因を取り除き、日々のヘアケアを正しく行うことが大切です。
より魅力的な前髪やヘアスタイルを実現するために、以下で紹介するポイントを日々の生活に取り入れてみてくださいね。
アラフォー髪の健康を守る4つのポイント
- 頭皮をマッサージする
- 保湿を怠らない
- バランスのよい食生活
- ストレスをためない
頭皮をマッサージする
頭皮マッサージで頭のコリをほぐすと、頭皮が柔らかくなり血行が良くなります。
そのため、髪のボリューム不足や白髪といったお悩みを軽減できます。また、髪だけでなく顔のたるみやむくみの予防にも効果的です。
マッサージの方法は、朝起きたあとや寝る前に指の腹を使ってゆっくりと円を描くように頭皮を揉みこみます。
長時間続けたり力が強すぎたりすると逆に頭皮に負担がかかってしまうため、1日1～2回、5分程度にとどめるようにしましょう。
時間が取れない場合や簡単に済ませたい場合は、マッサージブラシを使って頭皮を刺激するだけでも効果的です◎
保湿を怠らない
髪は年齢とともに水分を保つ力が失われてしまいます。
髪や頭皮の水分が不足すると、まとまりにくくパサついた“老け髪”に見えてしまうことも。そのため、今まで以上に保湿を心がけ、乾燥対策を行う必要があります。
具体的には、保湿力の高いシャンプーに変える、シャンプー後はすぐに乾かす、保湿できるヘアトリートメントや頭皮トリートメントを使用する、などを取り入れるなどが有効です。
バランスの良い食生活
髪に必要な栄養を補うには外側からのケアだけでは不十分です。
髪は基本的に普段口にしている食事から得られる栄養素によって作られます。そのため、以下の栄養素が満遍なく補えるようなバランスのとれた食事を摂ることも大切です。
健康的な髪を保つために必要な栄養素
- たんぱく質（肉、魚、豆類、牛乳、卵など）
- ビタミン群（レバー、野菜など）
- ミネラル（牡蠣、海藻、緑黄色野菜など）
ストレスをためない
ストレスがたまってしまうと、健康的な髪を保ちづらくなることが分かっています。
仕事や子育て、対人関係など、さまざまなストレスを抱えることの多い現代。定期的に息抜きをしてストレスをためこまないように、心がけましょう。
前髪を作って自分らしい40代を過ごそう
今回は、40代の方向けにお悩み別のおすすめ前髪スタイルを紹介しました。
年齢を重ねた方にこそ、前髪ありのスタイルがおすすめです。前髪は第一印象を決める重要なパーツであり、スタイルを少し変えるだけで髪悩みを解消できる場合もあります。どの前髪が良いか決められない場合は、美容師さんに悩みを伝えて相談してみるのがおすすめです。
自分に似合う前髪を見つけて、前髪のお悩みを解消してみてください。
本記事で引用させて頂いたサロンさま
トレンドのヘアスタイル、ネイル、メイクといった女性向けの話題を中心とした記事を配信中。
日々の忙しい生活の中で女性としての意識を忘れてしまっているとしたら、少しだけ目を留めて読んで頂けると嬉しく思います。
