「わたしは爪が小さいから」と、ネイルを楽しむのを諦めていませんか。
短い爪がコンプレックスで、手を見られるのが恥ずかしいと感じている方も多いのではないでしょうか。
実は爪のピンクの部分は、正しくケアすることで伸ばせる可能性があります。今回は、爪のピンクの部分が伸びる仕組みと具体的な方法、無理なく続けるための注意点、おすすめのケアアイテムをご紹介します。
「チビ爪を卒業したい」という方は、ぜひ参考にしてみてください。
- 爪のピンクの部分＝ハイポニキウムとは？伸びる仕組み
- 爪のピンクの部分を伸ばす方法
- 伸ばす効果を高めるプラスケアと注意点
- 爪のピンクの部分を伸ばすのにおすすめのアイテム
- 爪のピンクの部分は諦めずに伸ばせる
爪のピンクの部分＝ハイポニキウムとは？伸びる仕組み
爪のピンクの部分は、指先の皮膚と爪をつなぐ「ハイポニキウム」（＝爪下皮）が土台になっています。
手のひらを自分に向けて指先をよく見ると、爪の裏側に薄く透明な皮が伸びているのがわかります。それがハイポニキウムです。
ハイポニキウムには、爪と指先の間に汚れが入り込むのを防ぐ役割があります。
そしてハイポニキウムが指先まで育ってくると、それに合わせてピンクの部分も伸びていきます。爪全体が縦長ですらりとした印象になるのは、このためです。
爪のピンクの部分を伸ばす方法
ピンクの部分を伸ばすには、ハイポニキウムを育てることが近道です。次の3つを意識してみましょう。
爪を伸ばしてハイポニキウムを育てる
ハイポニキウムは、爪が伸びる過程で少しずつ指先側へ育っていきます。
まずは爪切りをお休みして、ある程度の長さまで伸ばしてみましょう。伸ばす過程そのものが、ハイポニキウムを育てる時間になります。
ネイルオイルで保湿する
ハイポニキウムは乾燥に弱く、デリケートな部分です。手が乾燥してきたと感じたら、こまめにネイルオイルで保湿しましょう。
爪の表面や裏側、生え際になじませるようにマッサージすると、指先だけでなく気分もほぐれます。
爪切りから爪ヤスリに変える
爪切りは刃を立てて切る分、ハイポニキウムに衝撃が伝わります。爪ヤスリに切り替えると、削りすぎや欠けの心配が少なく、好きな形に整えられます。
長めの長方形に近い「ラウンドスクエア型」を目指すと、伸ばしている途中の爪でも形を保てます。
伸ばす効果を高めるプラスケアと注意点
基本の3つに慣れてきたら、次の2つも取り入れてみましょう。
甘皮処理をプラスする
甘皮まわりを整えておくと、指先全体がすっきりして見え、伸びてきたピンクの部分がより目立ちます。
爪切りとオイルだけのケアに物足りなさを感じたら、取り入れてみるとよいでしょう。
ただし削りすぎには注意が必要です。
甘皮を無理に押し込んだり切り取ったりすると、乾燥や赤みの原因になることがあります。オイルでふやかしてから、力を入れずにオフしましょう。
変化が出るまでの目安
変化を感じられないときは、数ヶ月単位で様子を見ながら爪を伸ばし続けてみてください。
ピンクの部分が以前より大きくなり、爪の形も整ってきたと感じることがあります。変化の出方は人それぞれです。
もともと爪が荒れている場合は、変化までに時間がかかることもあります。焦らずケアを続けましょう。
爪のピンクの部分を伸ばすのにおすすめのアイテム
ここまでのケアで使えるアイテムを、タイプ別にご紹介します。
ネイルオイル・美容液タイプ
ハイポニキウムの保湿には、爪になじむネイルオイルが向いています。指先に直接なじませられるテクスチャーか、無理なく続けられる価格帯かで選ぶとよいでしょう。
OPI ネイル＆キューティクルオイル（NSSC003）（OPI／8mL）
ビタミンEと5種の植物オイルを配合し、自然由来成分94%のヴィーガン処方です。スポイトタイプで1〜2滴を爪とキューティクル周りに広げて使えます。
NAIL HOLIC（ネイルホリック）キューティクルオイル（コーセー／5mL）
ベタつかない使い心地で、爪や甘皮にうるおいを補給しながらささくれケアにも使えます。爪の根元に適量をつけ、マッサージするようになじませて使用します。
爪ヤスリ（グラスファイル）タイプ
爪切りから切り替えるなら、ガラス製の爪ヤスリがぴったりです。仕上がりの滑らかさや耐久性、サイズ感で選ぶとよいでしょう。
貝印 クレアートリー マルチグラスファイル（ケース付・HC4018）（貝印／1本）
ヤスリ面とツヤ出し面の2Wayで、爪が裂けたり割れたりしにくく、なめらかに仕上がると説明されています。水洗いができて衛生的に使え、持ち運び用のケースも付いています。
ブラジェク ガラス爪やすり 140mm 片面タイプ（プレーン）（ブラジェク／1本）
1997年からガラス爪やすりを作ってきたとされるチェコのメーカー製です。やすり面の細かな突起で爪へのあたりがなめらかで、メーカーは通常の約4倍の硬さの強化耐熱ガラスを使っているとうたっています。
甘皮ケアタイプ
甘皮処理をプラスするなら、次のようなアイテムが役立ちます。
無印良品 甘皮ケアオイル（無印良品／3.6mL）
甘皮をやわらかくして除去しやすくする処方で、とろみがあり垂れにくいのが特徴です。ペン型容器の先端チップで、甘皮部分に塗ってそのままお手入れできます。
無香料・無鉱物油・パラベンフリー・アルコールフリーです。肌に異常がないかよく確認しながら使い、合わないときは使用を中止してください。
爪のピンクの部分は諦めずに伸ばせる
今回は、爪のピンクの部分を伸ばす方法とコツをご紹介しました。
ハイポニキウムを意識してケアを続けることで、チビ爪でも指先の印象を変えられる可能性があります。
焦らず気長に、今日からできることから試してみてください。
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