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お尻にニキビができると座るとき痛いだけでなく、露出の高い水着などを着たりするときに人に見られるのが恥ずかしいものです。
しかし、お尻にニキビができたと病院で治療を受けるのも恥ずかしいので、できれば家で治したいと考えて入る人も多いです。
そのような人たちのために、家出できる簡単な治療法を紹介します。
お尻のにきびを簡単に治す方法
まずはお尻を清潔にします。
お尻はトイレに座るとき便座などに触れて不潔な他、汗をかきやすい部分でもあります。
そのためできるだけこまめに清潔にします。
洗うときは石鹸を良く泡立て、泡で包み込むように素手で優しく洗います。
ゴシゴシとこすらず優しく洗い上げたらしっかり洗い流して石鹸分を落とします。
お尻を拭くときもゴシゴシとこすらず優しく拭くようにします。
おしりを綺麗に洗ったあとは、他の部分と同じようにしっかりと保湿を行ないます。
ニキビの原因は、肌の乾燥による皮脂の分泌異常から起きる事が多いので、十分に保湿してください。
下着は通気性の良い、摩擦などで肌に刺激を与えることが少ない素材の物を着用します。
締め付けるようなサイズの小さいものは血行不良の原因となるため、自分のサイズにぴったり合ったものを選びましょう。
座るときはクッションや円座などを使用し、できてしまったニキビを刺激しないように心がけます。
脂っこい食事や刺激のある食事を避け、ストレスを軽減させ、睡眠を十分取るように心がけましょう。
このような対策でもニキビであれば十分軽減しますが、より早く治したい場合は、お尻専用のニキビケア用品を使用し、スキンケアを行なうと良いです。
お尻にきびを改善させるために試してみたいこと
まずは自分の食生活を見直してみましょう。
ニキビができやすい人は、脂っこいものやチョコレート、タバコ、香辛料の多いものなど刺激の強いものを多く取っている事が多いです。
できるだけ和食を中心としたメニューに切り替えることでニキビができにくくなります。
生活習慣も見直してみましょう。
ストレスが溜まっていると、ニキビだけでなく様々な肌トラブルの原因となってしまいます。
ストレスはできるだけ軽減させるようにし、適度に体を動かすなどして睡眠時間を十分に取りましょう。
お尻を洗うときは泡で優しく洗い、しっかり洗い流します。水分を拭き取るときもゴシゴシこすらず優しく拭きます。
お尻を清潔にしたら十分に保湿し、お尻のスキンケアをしっかりと行ないます。
座っているときにお尻がこすれるとにきびが悪化するため、いすなどに腰掛けるときはクッションや円座などで保護し、時折立ち上がるなどして、摩擦や蒸れなどの刺激から開放させます。
トイレはとても不潔な場所です。
特に不特定多数が腰掛ける公衆トイレなどは雑菌の温床となっているので、除菌シートなどを携帯し、座る前に除菌しておくと安心です。
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