本格的にウエストダイエットするならどんな器具を使うべきなのか

Last update - 2016年04月8日

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もうこのままじゃヤバい・・・と感じている人は、ダイエット器具を利用してでもウエストダイエットをしようと思うでしょう。
しかしそんなウエストダイエットが出来る器具などあるのでしょうか？そしてその効果はいかほどなのでしょうか？

ダイエット器具がオススメなのは何故？

ダイエットは基本的には筋肉をつけ、代謝をアップして脂肪燃焼を行い、スリムになるということです。
ダイエットサプリメントも人気がありますが、ダイエットサプリメントは一時的なものや、気休め程度のものとなります。
ジムなどへ習慣として通うならオススメですが、そんな暇も時間もコストもかけられないという場合、ダイエット器具がオススメなのです。

オススメダイエット器具とはどのようなもの？

まずウエストダイエットに適した器具というものは、腰回り全般に効果がある器具でしょう。
その中心とも言えるべきものが、ローラーアブスライダーと呼ばれるもので、真ん中にタイヤがついており、左右に持ち手がついているものです。
膝を床につき、両手で器具を持って転がすと、ぐーんと前に体も倒れます。
それをまたもとに戻すのですが、この際筋肉を使いますから、鍛えることが出来るのです。
この器具は腹筋、背筋、二の腕などにも効果がありますから、ウエストダイエットと共に全身痩せも出来ます。

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EMSという器具を使っても良いでしょう。
これは特殊な電流をウエスト部分に流すことによって自宅でエステをしている感覚で脂肪を分解することが出来ると言われています。

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その他、ゴムチューブなどはウエストダイエットにも最適です。
ゴムチューブはスポーツ用品店などで販売されていますが、足にかけてひっぱったり、ウエストを引き締めるために負荷をかけて伸ばしたりと色々なアレンジが効きます。

世間にはダイエット器具はたくさんありますが、その中でウエストに特化したものと言えば、やはり腹筋に効果のあるものでしょう。
楽に痩せることはなかなか出来ませんが、器具を購入してしまうと、もう後戻りはできないという気持ちもわいてきて、ダイエットに成功する人も多いようです。