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美容は、常に自分の年齢を意識する必要があります。
いくらパッとした見た目が若くても、実際の体は歳相応の反応を示すものです。
自分の年齢を意識し、正しい肌ケア等心かげましょう！
トピック
20代から初めたい美容方法とは？
20代と言えば一番良い時期です！
肌もピチピチしていて、何もしなくても大丈夫！なんて思っていませんか？
それではだめなんです。20代にしっかりやっておきたい美容法があるんです。
もし何もしていなかったら、5年後、10年後には大変なことになっちゃいます。
20代の美容法でやっておきたいことは、まず化粧水をケチらずにたくさん使いましょう！
若いうちからそんなに肌を甘やかしてはだめなのでは？っていう意見もありますが、肌に水分をたっぷり補給してあげるんです。
そしてローションパックもするとなお良いですよ。
とにかく水分を肌に与えることが大切なんです。
年齢を重ねるとだんだん肌は乾燥してきますから、若いうちからたっぷり与えてあげましょう。
20代は毛穴に要注意
毛穴ケアについても20代からしてくださいね。
30代、40代になると、肌がたるんでしまうので開いた毛穴も一緒にたるむ「たるみ毛穴」になってしまい、ファンデーションがそこに埋まってしまうんです。
こうなると最悪ですよね。メイクをしてよけいに毛穴が目立つし、肌も汚く見えてしまいます。
スクラブなどは肌に刺激になってしまうので、毎日使っても大丈夫な角質ケア専用の洗顔パウダーがおすすめです。
若い時から美容に関心を持って、それなりのお手入れをしていくようにしましょうね！
若い時にしっかりスキンケアをしておくと、年齢を重ねていってもキレイはキープできますよ！！
肌が傷んでから慌てて手入れしてもダメなんです！！！
30代で美容のためにやるべきこと
30代になってくると、一気に肌の衰えを感じる人がいます。
最近、増えてきたようですね。
人は必ず老化するのでこればかりは仕方がないことなのですが、できれば老化スピードをゆっくりにしたいものです。
そのために、肌ケアなどの美容のためにやっておいた方が良いよというものがあります。
30代になって、シミが急に目立ってきたという声は多いです。
まだ出ていないから自分は大丈夫と思っていても、シミになる準備段階で皮膚の下で待っています。
それが表面に出てくるのが早いか遅いかの違いなのです。
30代の日焼けは要注意です！
シミができないようにするには、日頃のUV対策が大切です。美白化粧品を使っていても、ガンガン日に当たっていたら意味がありません。
日焼けしないように普段から注意してください。
日焼けと連動していますが、肌が乾燥しやすくなるのも30代です。
肌が乾燥していると日焼けしやすいんですよね。
まだこの頃だと、乾燥を自覚することはあまりないかもしれませんが、実は肌の奥ではかなり乾燥しています。
ですからこの年代からは、保湿に力を入れるようにしてください。
このころからコツコツと真面目に手入れをして、これから迎える40代に備えましょう。
たっぷり保湿をしてあげた肌は、そう簡単に乾燥してきません。
また、食生活の乱れや睡眠不足も肌には大敵です。
家事や仕事で忙しい年代ですが、休める時はしっかり休むのも美容のためになるのです。
なるべく野菜をたくさん摂って、くれぐれもどか食いなどはしない方が良いですよ。
40代で出たたるみを消す方法
40代になると、気持ちは若いつもりでいても肌は正直です。
だんだんとしわ、たるみが目立ってきます。
ほうれい線も目立つし、体重も増えてきた！
これは大変な状態だと40代になってから慌ててしまいますね。
肌がたるむのは、仕方がないにしても老けて見えるので一番何とかしたいものです。
少しでもたるみが目立たないようにするにはどうすればいいのでしょう。
ヘッドスパをおすすめします
ヘッドスパや頭皮マッサージがたるみに良いと聞いたことはありませんか？
ヘッドスパで頭皮マッサージをしてもらうと、たるみが解消されるそうです。
しかし、自分でなかなかヘッドスパのようなマッサージはできませんから、シャンプーをする時に頭頂部に向かって頭皮を引っ張り上げるようにすると良いです。
頭皮があまり動かないのは、凝り固まっているからです。
マッサージをすることで、だんだん柔らかくなり頭皮が動くようになりますので、毎日続けると良いです。顔と頭皮は繋がっているので、たるみ解消になるんですよね。
スマホの使い過ぎは要注意！
また、長時間のスマホやパソコンいじりも顔のたるみの原因になります。
首が凝って、血流が悪くなるためにリンパの流れが滞ってしまうからなのです。
どうしても使わなければいけない場合は、15分おきくらいに首を回したり肩を回すだけで違いますので行いましょう。
40代になると肌にはいろんな老化現象が出てきますが、簡単な美容法で予防することができます。
たるみは頭皮マッサージをすることで予防になりますし、あとは規則正しい生活をすることが大切です。
これが一番の美容法です！
トレンドのヘアスタイル、ネイル、メイクといった女性向けの話題を中心とした記事を配信中。
日々の忙しい生活の中で女性としての意識を忘れてしまっているとしたら、少しだけ目を留めて読んで頂けると嬉しく思います。
