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前髪の下に、小さなぶつぶつが並ぶ。
スキンケアは変えていないのに、おでこだけ落ち着かない。そんなことはないでしょうか。
この記事では、前髪の扱い方と髪の洗い方を中心に、おでこまわりで見直せることを紹介します。日中の対策やメイク、変わらないときの選択肢にも触れます。
スキンケアだけで手詰まりを感じている方は、ぜひ参考にしてみてください。
トピック
おでこのニキビでヘア側を見落としやすい理由
顔のケアは毎日見直していても、髪の側は別物として考えがちです。
おでこは一日中、髪が触れている
前髪が触れ続けるのは、おでこです。
頬や顎は、手が伸びたときだけ触れることも多いところです。前髪は、下ろしているあいだずっと同じ場所にあります。
大人ニキビ全体の背景は、こちらでまとめています。
大人ニキビができるのはなぜ？場所ごとの原因と見直したいケアを紹介！
スキンケアが届く前に、髪の工程がある
シャンプーのすすぎ湯は、必ず生え際を通って流れ落ちます。
洗顔を先に済ませると、あとから流れてきた泡やトリートメントが生え際に残ったまま。
湯船に入る前にシャンプー、上がる直前に洗顔。この順番なら最後に流せます。
前髪の扱いで変えられること
髪型を変えなくても、触れる時間と量は減らせます。
触れている時間を短くする
家にいるあいだだけ、前髪をピンやクリップで上げてみてください。
1日のうち数時間でも、触れている合計は変わります。
お風呂上がりから寝るまでの時間なら、無理なく続けられます。
長さや流し方そのものは、次のカットで美容師に相談すると調整できます。
スタイリング剤の付く位置
スプレーやワックスを前髪に使うと、根元に近い部分にも付きがちです。
毛先だけに付けるつもりでも、髪をかき上げれば地肌に触れてしまいます。地肌に付いたものは、次のシャンプーまでそのまま。
量を減らすより、付ける位置を毛先寄りにずらすほうが手をかけずに済みます。
前髪のセットで困っているなら、こちらも参考になります。
前髪のくせ毛をかんたんキレイに直す方法！1日中キープするコツも紹介
汗をかいた日の前髪
汗で前髪が額に張り付くと、直そうとして何度も触ります。
気になるのは汗より、そのあとの触り直しの回数です。
汗をかく日は、朝のうちに前髪を上げて出かける。それだけでも触る回数は変わります。
髪の洗い方とすすぎ
特別なことは要りません。順番と、流す範囲だけ意識します。
- 髪全体をぬるま湯で予洗いする
- シャンプーを手で泡立ててから地肌にのせる
- 指の腹で地肌を動かす（爪を立てない）
- シャンプーは生え際とこめかみを最後にすすぐ
- トリートメントは毛先中心に、生え際は避ける
- トリートメントも生え際に残らないよう流す
- 顔を洗うのは、髪をすすぎ終わってから
トリートメントを生え際まで塗ると、油分が残ります。毛先だけで十分です。
見直したいヘアアイテム
いずれも化粧品なので、ニキビへの効果をうたうものではありません。触れているものと洗い残しを減らす道具として選びます。
地肌の洗い残しが気になるなら
髪の手触りより、地肌の洗い上がりを基準にします。
植物生まれのオレンジ地肌シャンプーS（石澤研究所／400ml）
洗浄成分は100%植物由来の石けんベース。弱酸性のため石けん特有のキシミがない、と説明されています。
敏感地肌も毛穴まですっきり洗うとメーカーは説明しています。しっとりした洗い上がりを求める方には向かないかもしれません。
朝の形を夕方まで保ちたいなら
地肌に直接かけないのは、さきほどと同じです。そのうえで、形の持ちで選びます。
ケープ フォーアクティブ 無香料（花王／180g）
動き・汗・皮脂、そしてスタイリング剤の油にも耐える設計だとメーカーは説明しています。強固ポリマーと衝撃耐久ポリマーの組み合わせです。
使い方は、髪から20cm以上離してスプレーすること。
日中のつなぎがほしいなら
外出先では洗い直せません。ここまでと違い、これは地肌に直接使うアイテムです。
ダイアン パーフェクトビューティー ドライシャンプー 無香料（ネイチャーラボ／95g）
皮脂やベタつきを吸収する微粒子パウダーを配合し、汗や皮脂によるベタつきを抑えると公式が案内しています。
容器を上下に振り、髪から15〜20cm離して地肌と根元に向けてスプレー。地肌全体にいきわたるよう指でなじませ、手ぐしで整えます。
前髪が気になる日のメイク
おでこは、前髪を下ろすとファンデーションがこすれます。
フェイスパウダーをひと押し。それだけで崩れ方が変わります。
カバーの仕方は別記事にまとめました。
ニキビを隠すメイクは厚塗りしないのがコツ！自然にカバーする手順を紹介
ヘアケアを変えても落ち着かないときは
痛みや赤みが強いときは、髪の側を見直す前に皮膚科で相談する選択肢もあります。
新しいシャンプーやスタイリング剤は、合わないと感じたらその時点で使うのをやめてください。合うかどうかは個人差があります。
化粧品でのケアは、医療の代わりにはなりません。
おでこニキビは前髪と洗い方から見直す
今回は、前髪の扱い方、髪の洗い方とすすぎ、見直したいヘアアイテム、気になる日のメイクまでを紹介しました。
髪型を変えなくても、触れる時間と洗い残しは減らせます。落ち着かないときは、皮膚科という選択肢もあります。
今夜のシャンプーで、生え際を最後に流すところから。ぜひ試してみてください。
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