本記事はプロモーションが含まれます
顎に1つできて、落ち着いたと思うとまた同じあたりに出る。
数はそれほど多くないのに、なぜか場所が変わりません。そんな繰り返しに心当たりはないでしょうか。
この記事では、顎ニキビの背景として挙げられること、顎まわりのケアで見落としがちな点を紹介します。繰り返すときに考えたい選択肢にも触れます。
同じ場所で止まっている方は、ぜひ参考にしてみてください。
トピック
顎ニキビが同じ場所ばかりに見えるわけ
顎のニキビは、1つか2つが入れ替わりで続くことがあります。落ち着いたところにまた出るので、ずっと同じ状態が続いているように見えます。
数が少なくても、条件が変わらないかぎり同じあたりに戻ってきます。
原因を1つに決めるより、当たっているものを外していくほうが手がかりになります。
大人ニキビ全体の背景は、こちらでまとめています。
大人ニキビができるのはなぜ？場所ごとの原因と見直したいケアを紹介！
顎ニキビの背景として挙げられること
顎まわりで重なりやすい条件を、3つに分けて見ていきます。
生理の周期
生理の1週間ほど前から顎まわりが気になる。この時期の変化は、ホルモンの動きと関係があるとされています。
周期と重なっているなら、その週は新しい化粧品を試さない、という決め方ができます。
髪・マスク・衣類の摩擦
顎に当たるものは、思っているより多いはずです。当たり続ける場所は、同じところに刺激が重なります。
- マスクのゴムと縁
- 下を向いたときの髪の毛先
- タートルネックやマフラー
- 寝ているあいだの枕カバー
全部を一度に変える必要はありません。入れ替えるのは2〜3週間に1つ、と決めておくと比べやすくなります。
髪が触れているという点では、おでこも同じです。前髪の扱いはこちらで紹介しています。
おでこニキビはヘアケアから見直す！前髪の扱いと洗い方のポイントを紹介
触るくせ
考えごとをしているとき、顎に手をやっていませんか。
頬杖は顎とフェイスラインに手のひらが密着します。しかも長い時間です。
デスクに肘をつかない、スマホは両手で持つ。手を止めようとするより、姿勢を変えるほうが長続きします。
顎まわりのスキンケアで見落としやすいこと
使うものを変える前に、届いていない場所がないかを確かめます。顎まわりで抜けやすいのは、次の3つです。
- すすぎ
- 保湿
- メイク落とし
すすぎ残し
洗顔料の残りが、そのまま刺激になることも。
下を向いたまますすぐと、あご下に水が届きません。少し上を向いて、あご下から首との境目まで流します。
髪をあげてから洗うと、生え際とフェイスラインの両方に手が届きます。
洗い方そのものは、こちらで詳しく紹介しています。
ニキビが気になるときの洗顔！正しいやり方と洗顔料の選び方を紹介
保湿を顎まで届かせる
化粧水や乳液は、頬と額で止まりがちです。
手のひらに残った分を、あご下と首まで伸ばします。
顎から塗り始める順に変えると、最後まで足りないことが減ります。
メイクを落とすとき
ファンデーションは、フェイスラインでとくに残ります。
耳の下から顎の先まで、指を往復させず面でなじませます。摩擦を増やさずに落とすためです。
洗顔から保湿までの流れは、こちらで紹介しています。
ニキビが気になる肌のスキンケア手順！洗顔から保湿までのポイントを紹介
繰り返すときに考えたいこと
ここまで見直しても変わらないときの選択肢です。
記録をつけてみる
いつ出たかをメモしておくと、周期や生活の変化と重ねて見られます。
手帳でもアプリでもかまいません。1か月分そろうと、思い当たっていたものと違う条件が見えてくることも。
皮膚科に相談する目安
化粧品でのケアは、医療の代わりにはなりません。次のような場合は、自分で続けるより相談したほうが安心です。
- 痛みや赤みが強いとき
- 顎から首にかけて広がっているとき
- 何か月も同じ場所を繰り返しているとき
- 跡が残るのが気になるとき
出方や経過には個人差があります。気になったら、早めに相談してみてください。
顎ニキビは触れているものと習慣から見直す
今回は、顎ニキビが繰り返す背景と、フェイスラインのケア、記録の取り方までを紹介しました。
当たっているものを1つ外し、周期と重なる週は新しいものを試さない。それでも続くなら、皮膚科という選択肢もあります。
まずは今日の頬杖から。
ヘアカラー・スキンケア・ネイル・メイクを中心に、美容の話題をお届けしています。
商品の情報や価格はメーカーの公式サイトで確認し、編集部で内容を確かめたうえで公開しています。
